I sin opplysende bok 'How to Focus' deler den verdenskjente åndelige lederen Thich Nhat Hanh de grunnleggende prinsippene for bevisst praksis og meditasjon. Kjent som 'munken som lærte verden om mindfulness', inviterer Hanh leserne til å utforske dybden av fokus og tilstedeværelse. Gjennom praktiske teknikker og innsikt oppfordrer han oss til å leve mer bevisst og til stede i hver situasjon. Denne boken er et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å forbedre sin mentale klarhet og oppnå indre fred.
