Thich Nhat Hanh, kjent som 'munken som lærte verden mindfulness', trer frem med en innsiktsfull guide til å oppnå indre fred og velvære i boken 'How to Smile'. Gjennom enkle teknikker for pust og meditasjon viser denne anerkjente åndelige lederen oss hvordan vi kan forvandle smerte til helbredelse. Med fokus på bevisst pustepraksis, får leseren verktøyene som gjør det mulig å håndtere sterke følelser som sinne, tristhet, anger og frykt. Denne boken er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å finne ro i nåtiden og oppdage gleden som ligger i et ekte smil.
