MindJournal av Ollie Aplin er en inspirerende guide som hjelper menn med å bli en sterkere versjon av seg selv gjennom kraften av journaling. Denne boken presenterer et unikt skrivesystem som består av tre hovedfaser og tretti skrivøvelser, designet for å fremme personlig utvikling og selvrefleksjon. Med et fokus på menns spesifikke behov, tilbyr MindJournal en strukturert tilnærming som gir mulighet for livsendrende innsikter og en dypere forståelse av egen identitet. Gjennom denne journalingmetoden vil leserne oppdage verktøyene som trengs for å styrke sin mentale helse og øke sin emosjonelle intelligens.
