Leter du etter en måte å gjenopplive din treningsglede og føle deg fantastisk med deg selv? Bli med på en fire-ukers reboot-reise med Kayla, hovedtreneren hos Sweat, som leder deg gjennom en kraftfull plan for både sinn og kropp. I løpet av de fire ukene vil du utforske: Uke 1: Tankesett, Uke 2: Bevegelse, Uke 3: Motivasjon, og Uke 4: Moment. I løpet av disse fire ukene vil du kunne øke energinivået og selvtilliten, samtidig som du etablerer langsiktige sunne vaner som gjør at du føler deg best mulig – både innvendig og utvendig. Denne komplette reboot-verktøykassen, støttet av ekspertisen fra Sweat, inneholder: - Tilgjengelige treningsplaner tilpasset ditt nivå – med muligheter for videre utvikling. - Trinn-for-trinn øvelser for mobilitet og styrke. - 30 sunne og enkle oppskrifter som inspirerer til måltider gjennom hele dagen. - Ukentlige måltidsplanleggere. - Oppmuntringer fra Kayla og hennes beste tips for suksess i rebooten. - Daglige journal sider med oppfordringer for å utnytte kraften av en positiv tankegang. Forplikte deg til deg selv og trykk på reset-knappen med Kayla ved din side. Hver bevegelse du gjør, vil være et nytt steg mot ditt beste selv.
