I 'Shift' tar Ethan Kross leseren med på en dyptgående utforskning av hvordan vi kan endre våre tankemønstre for å oppnå større mental velvære. Gjennom et rikt utvalg av forskningsbasert innsikt og praktiske verktøy viser Kross hvordan vi kan overvinne indre motstand, håndtere stress og press, og skape en mer positiv indre dialog. Boken gir leserne et nytt perspektiv på hvordan selvrefleksjon kan fungere som et kraftig verktøy for personlig utvikling. Med engasjerende historier og konkrete anbefalinger gir 'Shift' en omfattende guide til forbedring av både tanke- og handlingsmønstre. Den er et must for alle som ønsker å ta kontroll over sin egen mentale tilstand og leve et mer tilfredsstillende liv.
