Oppdag gleden i hverdagen ved å legge merke til mer. Kjenner du deg overveldet og distrahert? Føler du at oppmerksomheten din alltid trekkes i forskjellige retninger? I 'The Art of Noticing' lærer du hvordan du kan ta kontroll over oppmerksomheten din. Boken er både tilgjengelig og inspirerende, og pakker inn hele 131 overraskende og innovative øvelser som hjelper deg med å filtrere ut støyen rundt deg, koble deg fra skjermen og håndtere daglige distraksjoner. Ved å gjøre små, men betydningsfulle endringer, kan du fokusere på de tingene og menneskene som betyr mest for deg.
