Overvinn depresjon nå – og for livet. "The Depression Cure" baserer seg på omfattende forskning med en imponerende suksessrate. Boken presenterer en trinn-for-trinn-plan for å bli kvitt depresjon, med fokus på seks viktige livsstilsfaktorer som i stor grad har blitt fraværende i moderne liv: - Fysisk aktivitet - Omega-3-fettsyrer - Eksponering for naturlig sollys - Gjenopprettende søvn - Sosial tilknytning - Meningsfull og engasjerende aktivitet. Gjennom sitt seks-trinns program gir Dr. Ilardi ikke bare en bedre forståelse av depresjon, men han tilbyr også en praktisk og lettfattelig plan for bedring. "The Depression Cure" er en uvurderlig veiledning for alle som søker et alternativt tilnærming til behandling av depresjon.
