Ønsker du å leve et liv drevet av intensjon i stedet for impuls? Er du nysgjerrig på nevrovitenskapen bak vanedannende atferd? Sosiale medier, spising og gambling er bare noen av faktorene som kan utløse en frigjøring av dopamin, en nevrotransmitter i belønningssystemet i hjernen vår, som har stor innflytelse på atferden og vanene våre. I boken 'The Dopamine Brain' av avhengighetsekspert og klinisk psykolog Dr. Anastasia Hronis, får leseren en dypere forståelse av dopamin – hva det er, hvordan det fungerer i hjernen, og hvordan det påvirker våre daglige valg slik at vi kan ta kontroll tilbake. Boken er fylt med den nyeste forskningen innen nevrovitenskap og psykologi, fascinerende casestudier og praktiske råd. Du vil finne svar på spørsmål som: • Hvordan dopamin påvirker livet ditt • Hvilke psykologiske verktøy du kan bruke for å bryte dårlige vaner • Hvordan du kan føle deg trygg i balansen mellom glede og hensikt. Vi har alle kraften til å transformere livene våre – denne boken vil vise deg hvordan.
