Den perfekte oppmuntringen for enhver gravid mor! Enten dette er ditt første eller femte barn, er 'The Little Book of Self-Care for Mums-to-Be' din uunnværlige håndbok for å håndtere den gledelige kaoset som følger med svangerskapet. Med bakgrunn i tiår med erfaring, deler doula Beccy Hands og jordmor Alexis Stickland insidertips for å holde deg komfortabel, lykkelig og rolig, uavhengig av hvordan svangerskapet og fødselen utvikler seg. Boken presenterer de beste soveposisjonene, enkle oppskrifter for å lindre morgenkvalme, avslappende essensielle oljer og lett tilgjengelige hjemmeremedier for smerter og ubehag. Denne guiden er designet for å gi deg støtte, styrke og en følelse av forståelse. Vakkert illustrert i farger, dekker denne betryggende boken alt du trenger å vite, trimester for trimester, slik at du kan nyte den fantastiske reisen mot morskap.
