Boken 'The Little Book of Self-Care for New Mums' er en uvurderlig hjelp for alle nybakte mødre, uansett hvor mange barn de har fra før. Denne praktiske overlevelsesguiden tar deg gjennom de følelsesmessige og fysiske utfordringene ved å bli mamma. Med erfaring fra både jordmor og doula, tilbyr boken en rekke tips og strategier som kan gi deg mer selvtillit og hjelpe deg med å håndtere de stressende øyeblikkene. Her finner du svarene på spørsmålene du kanskje er for generte til å stille, samt kreative løsninger som egne kjølte brystputer laget med kamille-te, hurtige øvelser for å lindre muskelverk, og enkle oppskrifter som nærer kroppen din etter fødsel. Med også korte triks for å gjenvinne humøret på bare fem minutter, er dette boken du kan ty til når alt føles overveldende. Illustert med vakre farger, dekker den alt du trenger å vite om den postnatale perioden, slik at du kan føle deg støttet, styrket og forstått.
