I en tid preget av stress og hektiske hverdager, tilbyr Dr Anders Hansen i sin banebrytende internasjonale bestseller 'The Mind-Body Method' en metode som kan forandre liv. Boken gir en enkel, men effektiv tilnærming til å redusere stress og angst, øke hukommelsen, forbedre humøret og styrke fokuset, samtidig som den stimulerer kreativiteten. Gjennom praktiske og konkrete råd viser Hansen hvordan daglig bevegelse kan ha en positiv innvirkning på både vår mentale og fysiske helse. Enten du ønsker å senke stressnivået, heve IQ-en din eller motvirke aldringsprosessen, gir denne boken deg verktøyene for å oppnå dine helse- og treningsmål. 'The Mind-Body Method' er essensiell lesning for alle som ønsker å forstå hvordan hjernen vår er skrudd sammen for å bevegelse og motivere seg til livsforandrende endringer.
