Hvis du kjenner noen som jobber i NHS – en sykepleier, lege, fysioterapeut, kostholdsekspert, administrator eller leder – så er dette boken de må ha. "The Pain-Free Mindset" er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å ta kontroll over livet sitt og, ikke minst, over smertene de opplever. Kroniske smerter tilbyr sjelden en lettvint løsning; ofte er opioider den første, vanedannende utveien, og kirurgi gir sjelden den smertelindringen som loves. Men selv om det ikke finnes en universell løsning, finnes det en vei ut, og den begynner med den riktige tankegangen. I denne banebrytende guiden deler NHS smertekonsult Dr. Ravindran sine 20 års erfaring for å gi deg en effektiv verktøykasse med teknikker som vil hjelpe deg å gjenvinne kontrollen over smertene dine. I denne omfattende boken vil du: • Oppdage hva som skjer med kroppen og hjernen din når du opplever smerte • Lære hvordan du kan endre måten du oppfatter og reagerer på smerte – uten å ty til vanedannende medisiner.
