Hva om alt du trodde du visste om stress var feil? Gjennom årene har vi utviklet et syn på stress som vår største fiende, som står bak utallige helseproblemer, relasjonsvansker, ulykke og angst. Det har blitt en tilstand vi bør unngå for enhver pris. I 'Upside of Stress' utfordrer Kelly McGonigal denne oppfatningen og presenterer en ny tilnærming til stress. Hun belyser hvordan stress kan ha positive aspekter og bidra til vekst og forandring. Boken gir innsikt i hvordan vi kan endre vår holdning til stress og dra nytte av den for å styrke vår mentale helse og trivsel. Gjennom forskning og praktiske strategier viser McGonigal oss at stress ikke trenger å være en hemsko, men kan være en kilde til motivasjon og styrke.
