Den vitenskapelige virkeligheten er at hele 90 prosent av tegnene på aldring og sykdom skyldes livsstilsvalg, ikke genetikk. I boken 'Younger' presenterer Sara Gottfried et 7-ukers program som gir oss verktøyene til å ta de avgjørende valgene som ikke bare lar oss se unge ut, men også føle oss unge. Gjennom en kombinasjon av kosthold, trening og livsstilsjusteringer, gir boken leserne muligheten til å revitalisere kroppen og sinnene, og oppnå en bedre helse og velvære. Dette programmet er en praktisk guide til å ta ansvar for egen helse og aldringsprosess, og skaper en reise mot et mer energisk og ungdommelig liv.
