Med 'Meditation for Life' tilbyr Martine Batchelor en innsiktsfull og tilgjengelig introduksjon til meditasjon, noe som gjør den til et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å forbedre livskvaliteten sin. Gjennom en imponerende blanding av personlige anekdoter, humor og klare instruksjoner viser hun hvordan meditasjon kan avhjelpe stress, fremme avslapning og gi et nytt perspektiv på livet. Batchelor understreker at forkunnskaper om buddhisme ikke er nødvendig for å hente ut gevinstene med meditasjon. I boken presenteres livsforbedrende teknikker fra tre betydningsfulle tradisjoner: Theravada, tibetansk og zen. Hvert kapittel inneholder en tidløs guidet meditasjon som tar for seg temaer som kjærlighet, likevekt, døden, og til og med matlaging. I tillegg prydes nesten hver side av stemningsfulle fotografier tatt av Stephen Batchelor, som inviterer leseren til å oppleve verden på en ny og inspirerende måte. Dette er en bok som virkelig kan bidra til å vekke leserne til livets mange valg og muligheter.
