Boken "El manejo del estrés está en tus manos" av Victor Manuel López tilbyr en omfattende tilnærming til stresshåndtering. Gjennom praktiske verktøy, teknikker og innsikter lærer leserne hvordan de kan ta kontroll over sitt eget velvære. Forfatteren presenterer en rekke metoder som er enkle å implementere i hverdagen, og som vil hjelpe deg med å gjenopprette balansen i livet. Enten du konfronterer daglig stress eller mer alvorlige belastninger, gir denne boken deg strategiene du trenger for å mestre stresset og oppnå indre ro.
