Denne boken er en enkel introduksjon til mindfulness, og tar for seg hvordan barn kan håndtere følelser av angst, spesielt i utfordrende tider. Ved å lære mindfulness-teknikker fra en tidlig alder, får barn muligheten til å bygge opp motstandskraft og redusere angst og stress når de vokser opp. Boken er tilpasset barn i alderen 2 til 6 år og er en del av serien 'Little BIG Chats'. Denne serien er utviklet for å hjelpe foreldre, omsorgspersoner og lærere med å ha åpne og alderspassende samtaler med tidlige læringsgrupper om viktige, men ofte vanskelige temaer. Gjennom bruk av barnebøker med illustrasjoner, kan viktige diskusjoner initieres. Boken inneholder også interaktive spørsmål som oppfordrer barnet til å delta i samtalen. I tillegg finnes det diskusjonsspørsmål på innsiden av bakdekselet, som kan brukes for å hjelpe deg med å veilede barnet ditt gjennom emnet som utforskes. Vær gjerne åpen for å stoppe opp og diskutere teksten sammen, og prøv å følge barnets interesser i samtalene.
