Ajurveda. Drevnjaja mudrost i sovremennaja nauka dlja sovershennogo zdorovja

Oppdag kraften i ditt eget sinn med "Ajurveda. Drevnjaja mudrost i sovremennaja nauka dlja sovershennogo zdorovja" av den anerkjente forfatteren Dipak Chopra. Denne boken gir deg et omfattende, trinnvis veikart for hvordan du kan bruke mental styrke til å helbrede kroppen. Med en unik kombinasjon av tusenårig visdom fra ayurveda, en av verdens eldste medisintradisjoner, og moderne vitenskapelige funn, gir denne guiden innsikt i hvordan du kan optimalisere helsen din. Gjennom en grundig test kan du avdekke din individuelle ayurvediske type – enten det er den lett, rastløse Vata, den energiske og rasjonelle Pitta, den rolige og balanserte Kapha, eller en blanding av disse typene. Boken tilbyr deretter en skreddersydd ayurvedisk program, tilpasset dine spesifikke behov. Dette programmet omfatter kosthold, fysiske øvelser og daglige rutiner som alle arbeider sammen for å hjelpe deg med å oppnå optimal helse. Gjør deg klar til å gjenvinne forbindelsen mellom kropp og sinn, finne harmoni med naturen, bremse aldringsprosessen, og oppnå helbredelse fra sykdommer med denne transformerende veiledningen.