Goden do. Raspakovka sekretov molodosti, kotorye otuchat telo staret

I 'Goden do' tar Jael Adler, en anerkjent dermatolog og dietolog, leseren med på en unik reise gjennom kroppen, fra celler til skjelett, der hun avdekker hemmelighetene bak aldring og hvordan vi kan motvirke den. Denne boken er ikke bare informativ; den er en åpenbaring som får deg til å tenke: 'Er dette virkelig mulig?'. Adler, som tidligere har skrevet bestselgere som 'Chto skryvaet kozha' og 'Chelovek protivnyj', med en totalopplag på over 250 000 eksemplarer i Russland, deler sin ekspertise på en engasjerende og lettfattelig måte. Gjennom bokens sider utforsker hun årsakene til aldring og hvordan hver enkelt av oss kan ta grep basert på våre personlige svakheter. Med en detektivlignende tilnærming avdekker hun faktorer som påvirker aldringsprosessen, gir oss strategier for å forbli i god form og er fylt med overraskende råd som kan bidra til å bevare vitalitet og livsglede. Ved å implementere de riktige tiltakene, kan vi potensielt 'vinne' opptil 17 ekstra leveår og gjøre vårt såkalte 'eldre liv' så sunt, energisk og meningsfylt som mulig.