Ja tebja proschaju: Kak prorabotat semejnye travmy i ponjat sebja

I relasjoner til slektninger er det umulig å unngå problemer og konflikter. Av ulike grunner kan vi ofte ha vansker med å finne de rette ordene, uttrykke følelsene våre eller forstå hverandre. For å lære å leve i harmoni med oss selv, er det nødvendig å bearbeide konflikter med familie, ifølge den danske psykoterapeuten og forfatteren av flere bestselgere, Ilse Sand. I denne boken deler hun innsikt om hvordan man kan bruke verktøy fra psykhogenealogisk terapi for å analysere følelser og emosjoner, og hjelpe seg selv med å finne indre støtte, selv når foreldre, besteforeldre eller andre familierelasjoner kanskje ikke lenger er til stede. Gjennom praksis som å skrive brev fra familiemedlemmer, teknikken med den tomme stolen, samtaler med fotografier, og andre øvelser, vil leserne kunne forstå sine egne følelser og oppnå støtte fra både nære, levende og avdøde, for å helbrede følelsesmessige sår.