Khudeem po metodu otritsatelnoj kalorijnosti. Pljus retsepty dlja sbalansirovannogo pitanija

Ønsker du å spise både godt og mye, men er redd for å legge på deg unødvendige kilo? Da er denne boken et must for deg. 'Khudeem po metodu otritsatelnoj kalorijnosti' av Sergej Oblozhko gir deg en grundig innføring i hvordan du kan lage en balansert kosthold uten å bekymre deg for vekten. Boken tar for seg hvordan man kan sette sammen dagens måltider, hva 'negativ kaloriinnhold' faktisk betyr, og hvilke matvarer som kan hjelpe deg med vekttap – samt hvilke som kan være hindringer. Foruten å besvare viktige spørsmål om kosthold og vekttap, lærer du også å beregne kalorier korrekt, tilberede smakfulle og sunne retter, og bygge en matplate som bidrar til en bedre metabolisme. I denne boken får du verktøyene du trenger for å gå ned i vekt på en hyggelig måte!