Lovushka schastja. Kak perestat perezhivat i nachat zhit (obnovlennoe izdanie)

Rass Kherris, en anerkjent ekspert på terapi for aksept og ansvarlighet (AST), presenterer i sin mest solgte selvhjelpsbok en fascinerende innsikt i vår søken etter lykke. I "Lovushka schastja. Kak perestat perezhivat i nachat zhit (obnovlennoe izdanie)" deler han hvordan vår intense jakt på lykke ofte kan føre til depresjon og tristhet. Med en lettfattelig og humoristisk tilnærming tar Kherris leseren gjennom mulighetene som AST-teknikker tilbyr. Han gir praktiske øvelser og tips som hjelper oss å frigjøre oss fra vanen med å unngå problemer, og lærer oss hvordan vi kan møte livet med mindre stress, angst og negativitet. En inspirerende bok for alle som ønsker å ta kontroll over sitt eget liv og finne indre ro.