The TM Technique: An Introduction to Transcendental Meditation and the Teachings of Maharishi Mahesh Yogi

I boken "The TM Technique: An Introduction to Transcendental Meditation and the Teachings of Maharishi Mahesh Yogi" presenterer Peter Russell en grundig innføring i Transcendental Meditasjon (TM). Den første delen av verket fokuserer på teknikken, dens opprinnelse og dens funksjon. Vitenskapelige studier av TM viser at metoden frembringer en tilstand av dyp hvile, gjennom en prosess som er helt motsatt av hvordan kroppen samler stress og spenning. Forfatteren utforsker også de mange fordelene TM kan ha for helse, klarhet i tankene, kreativitet og personlig stabilitet i hverdagen. I den andre delen av boken dykker Russell ned i hvordan høyere bevissthetsstater utvikles, samt hvordan vår persepsjon og vårt forhold til omverdenen endres som et resultat av denne praksisen.