Ønsker du å bryte fri fra negative tankemønstre, stoppe bekymringene og lære å tenke positivt? Da er dette boken for deg. Har du problemer med å sovne fordi hjernen din konstant grubler? Føler du deg fastlåst i en evig sirkel av ukontrollerte negative tanker? Sliter du med problemløsning fordi du ikke klarer å stoppe overtenkningen? Du er ikke alene. Rundt 18 % av befolkningen lider av angst, og så mye som 73 % av voksne innrømmer at de overtenker. Faktisk er hjernene våre programmert til å se etter potensielle farer. Vi husker negative hendelser mer levende enn positive. Instinktivt ser vi etter det negative og forestiller oss de verst mulige scenariene. Dette instinktet kan være nyttig når du befinner deg i en jungel full av sultne rovdyr. Men i vårt trygge og komfortable liv kan denne tilbøyeligheten til negativitet bli overveldende. Når du ikke lenger trenger å bekymre deg for å bli spist av en tiger, kan hjernen begynne å bekymre seg for fremtidige barnebarns karrierer eller en ubehagelig samtale. "Eliminate Negative Thinking" gir praktiske verktøy og strategier for å håndtere disse tankene, slik at du kan leve et mer positivt og fredelig liv.
