Dersom du opplever lite eller ingen muskelvekst, men ikke har tid til å tilbringe flere timer i treningsstudioet hver dag, er det ingen grunn til å gi opp. Det finnes en bedre løsning. 'Elite Physique: The New Science of Building a Better Body' presenterer en revolusjonerende tilnærming til transformasjon av den mannlige fysikken, som tilbyr en ny måte å forme kroppen på. Boken bygger på vitenskapelig dokumenterte strategier for å gjøre treningene mer effektive og inkluderer over 100 øvelser samt 50 treningsvideoer for menn som ønsker treningsprogrammer for å bygge muskler, forbrenne fett eller rette seg inn mot de problemområdene som responderer langsommere på trening. Skrevet av Dr. Chad Waterbury, en fysioterapeut med solid forståelse av hvordan kroppen endrer seg med alderen, viser 'Elite Physique' deg hvordan du kan oppnå radikale fysiske endringer ved å manipulere sett, repetisjoner og treningsfrekvens, samt ved å bestemme når og hvordan du skal bruke avanserte treningsmetoder. Du vil starte med å gjennomføre en ærlig fysisk evaluering for å fastslå et utgangspunkt og mer nøyaktig måle fremgangen din.
