Boken "Athletic Ability and the Anatomy of Motion" gir en grundig innføring i kroppens anatomi og funksjonen til ulike kroppsdeler, med fokus på bevegelsestyper som er essensielle i idrettsaktiviteter. Den tilbyr en detaljert analyse av bevegelse, samt generelle egenskaper ved bein, ledd og muskler. I tillegg inneholder boken retningslinjer for både fleksibilitet og styrketrening, og legger vekt på viktige faktorer for å maksimere ytelse. Dette verket fungerer som en bro mellom biomekanikk og praktisk idrett, og presenterer en streng anvendelse av biomekanikk i idrettstrening. Mekanikkens relevans til muskelbruk i spesifikke sporter blir også belyst. Boken har både teoretisk og praktisk innhold, noe som gjør den nyttig både for akademisk studium og som et treningsverktøy. Den rikt illustrerte utformingen hjelper leserne med å forstå nøkkelbegreper og viktige detaljer. Innholdet er også helt oppdatert, og gir den nyeste kunnskapen innen emnet. Nye illustrasjoner og et engasjerende tekstoppsett trekker leseren inn og bringer viktige konsepter til livs. I tillegg er det lagt til ekstra dekning av relevante emner.
