Vi opplever alle følelsesmessige sår. Følelser som nederlag, skyld, avvisning og tap er like naturlige i livet som et skrubbsår på kneet. Likevel har vi ofte et mangelfullt beredskap for å håndtere disse følelsesmessige skadene. Mens vi raskt plaster på et kutt eller iser en forstuet ankel, har vi liten eller ingen tilgang til førstehjelp for våre psykiske sår. Heldigvis eksisterer det mental førstehjelp for våre plagede følelser. I 'Emotional First Aid' trekker den erfarne psykologen Guy Winch på den nyeste vitenskapelige forskningen og presenterer virkelige eksempler. Boken tilbyr spesifikke og enkle trinnvise behandlingsmetoder som er både raske og effektive. Med en unik veiledning gir 'Emotional First Aid' nødvendig kunnskap til alle som ønsker å bli mer motstandsdyktige, bygge selvtillit og frigjøre seg fra sår og ubalanser som holder dem tilbake.
