En kort introduksjon til prestasjonspsykologi av Frank E. Abrahamsen

Livet er en kontinuerlig reise preget av prestasjoner, enten det dreier seg om å holde en tale ved en spesiell anledning, konkurrere om mesterskapsmedaljer, eller balansere hverdagen som aleneforsørger med flere barn og deres interesser. I 'En kort introduksjon til prestasjonspsykologi' tar Frank E. Abrahamsen oss med på en lærerik ferd gjennom de ulike aspektene av prestasjonspsykologi. Boken omfatter sentrale temaer innen prestasjoner i flere kontekster, som dans, musikk og idrett, og gir en grundig oversikt over de mest anerkjente teoriene på området. Forfatteren belyser typiske utfordringer som ofte oppstår i prestasjonskontekster og tilbyr handlingsorienterte løsninger for å navigere dem. Stoffet er delt inn i seks innholdsrike kapitler, inkludert introduksjon til prestasjonspsykologi, stress og prestasjonsangst, motivasjon, relasjoner, fokus og konsentrasjon, samt de mest brukte metodene innen mental trening. Boken avsluttes med anbefalinger for videre lesning og spesiale nettressurser som lydfiler, som gir innblikk i mentale treningsmetoder. Med sitt omfattende fokus er denne boken et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å forstå og anvende prestasjonspsykologi, og den er spesielt relevant for studenter som ønsker å utøve sitt fagområde i prestasjonsmiljøer både under og etter sin utdanning.