I denne samlingen presenteres forelesninger og esoteriske undervisninger av Rudolf Steiner, som er utformet for å hjelpe moderne mennesker med å oppnå innsikt i høyere verdener på egen hånd. Forfatteren gir praktiske veiledninger for kristen esoterisk utvikling, inkluderer eksempler og forklaringer på øvelser som fremmer selvbevissthet. Disse øvelsene gjør det mulig for individet å navigere trygt inn i den åndelige verden, og bli en fullverdig del av den. Steiner diskuterer også hvordan visse typer mat påvirker de astrale kroppene til mennesker med forskjellige temperamenter. Boken inneholder videre en forelesning av Karl Unger som belyser betydningen av Rudolf Steiners virke og hans esoteriske skole.
