Boken "Heaven Sequence" er en oversettelse av en plakat fra 1941, kjent som 大日本空手道天之形, som viser grunnleggende Karate-teknikker. I forordet, skrevet av Funakoshi Gichin (1868-1957), får vi innsikt i All-Japan Karatedo Ten no Kata, Heaven Sequence. Denne sekvensen er utviklet fra Karate-teknikker som er nøye utvalgt for gruppeøvelser og tilpasset nybegynnere. Gichin forsikrer om at denne metoden er effektiv for solo-trening, hvor man både kan utvikle ånden sin og styrke kroppen. Den største fordelen med denne metoden er at den ikke krever noe utstyr, tar minimalt med plass og bare lite tid, noe som gjør den ideell for oss som lever hektiske liv i dagens samfunn. Han uttrykker et ønske om at denne metoden skal bli bredt adoptert. Heaven Sequence består av tre hoveddeler: Tsuki no Kihon: Grunnleggende slag (1-4), Chudan Uke & Tsuki: Middels blokker og slag (5-7), Jodan Uke Tsuki: Øvre blokker og slag (8-10), samt Kumite: Partrening (1-6).
