The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals

Den lettfattelige kokeboken "The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals" tilbyr en samling oppskrifter i middelhavsstil som er både lavkaloriske og lavkarbo. Dette verket er den ideelle følgesvenn for alle som ønsker å gå ned i vekt gjennom metoder som intermittende fasting, 5:2-dietten og kalori-restriksjon. Ved å følge den nyeste forskningen, hvor 800 kalorier per dag anbefales som det optimale inntaket for rask og trygg vektnedgang, viser det seg at dette kostholdet er mindre begrensende enn mange lavkaloridieter. Den middelhavske dietten er kjent for å fremme lengre liv og bedre helse, og er anerkjent som verdens sunneste diett. Hvis du er klar for å gå ned i vekt raskt, samtidig som du nyter deilige og raske oppskrifter med middelhavssmaking, er dette boken for deg. Oppdag hvordan du kan gå ned i vekt raskt mens du forbedrer helsen din, og bli en slankere, sunnere og lykkeligere versjon av deg selv. Utforsk velsmakende, raske oppskrifter med kalkulerte kalorier, lær hvordan tidbegrenset spising kan bidra til vekttap, og begynn på din reise med intermittent fasting sammen med et sunt middelhavsdiett.