Essentials of Strength Training and Conditioning av G.Gregory Haff, N. Travis Triplett

Utviklet av National Strength and Conditioning Association (NSCA), representerer den fjerde utgaven av "Essentials of Strength Training and Conditioning" en uvurderlig ressurs for fagfolk og studenter innen styrke- og kondisjonstrening. Denne omfattende teksten er et resultat av bidragene fra 30 eksperter innen feltet, og gir en dyp forståelse av sentrale teorier, konsepter og vitenskapelige prinsipper knyttet til styrketrening og kondisjonering, samt hvordan disse kan anvendes direkte i idrettskonkurranser og ytelser. Innholdet i den fjerde utgaven av "Essentials of Strength Training and Conditioning, Fourth Edition With HKPropel Access" er oppdatert for å formidle nødvendig kunnskap, ferdigheter og evner som kreves av en profesjonell innen styrke og kondisjon. Den adresserer også den nyeste informasjonen som finnes i eksamen for Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). Teksten er kjent for sin evidensbaserte tilnærming og enestående presisjon, noe som gjør den til det primære ressursvalget for forberedelse til CSCS-eksamen. Innholdet er nøye organisert for å føre leserne gjennom komplekse emner.