Essentials of Youth Fitness av Avery Faigenbaum, Lloyd, Oliver, American College of Sports Medicine

ACSMs "Essentials of Youth Fitness" fjerner usikkerheten rundt trening av ungdom. Tidligere har fagfolk sett på barn som bare mindre versjoner av voksne, men denne boken gir deg verktøyene for å fokusere på utviklingen av motoriske ferdigheter, styrke, kraft, aerobe og anaerobe evner, samt hastighet og smidighetstrening. Boken er fylt med case-studier, coaching tips, oppdateringer på forskning og pedagogiske råd, og forklarer hvordan du kan anvende prinsippene fra barnefitnessvitenskap. Med integrert programdesign får du effektive treningsopplegg som maksimerer kreativitet, engasjement og moro. I tillegg tar teksten opp viktige temaer som den globale epidemien av barnefedme, langsiktig utvikling av unge atleter og den bekymringsfulle økningen i idrettsrelaterte skader blant unge utøvere. Oppbygningen av "Essentials of Youth Fitness" er nøye designet for å ta deg gjennom en lærings- og oppdagelsesreise. Den første delen introduserer deg for de grunnleggende prinsippene innen barnefitnessvitenskap.