I "Et steg foran" deler Jann Post sin personlige reise tilbake til løpingen etter mange år med usunn livsstil. Boken åpner med en gripende beskrivelse av det øyeblikket han ble avhengig av løping; en følelse av frihet og glede som ga han overskudd og bedre håndtering av stress. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren løper på jakt etter å forbedre tidene dine, gir Post deg uvurderlige tips og råd for å hjelpe deg i gang. Med en kombinasjon av egne erfaringer og innblikk fra samtaler med eliteutøvere og trenere, gir han leserne verktøy for å overvinner sviktende motivasjon, variere treningen, og finne tid til løpeturer i en hektisk hverdag. Boken inneholder også detaljerte treningsopplegg for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister som forbereder seg til 10 kilometer, halvmaraton eller maraton. Post oppfordrer alle til å ta det første steget ved å snøre på seg løpeskoene, uansett hvilke unnskyldninger de måtte ha for å la være. Han gir en inspirerende og praktisk guide som hjelper leserne med å bli glade i løpingens verden. Kritikerne har hyllet boken som en velskreven og personlig innføring i løping, med rikelig av gode råd og treningsforslag. Boka formidler Post sin omfattende kunnskap til både nybegynnere og erfarne løpere som ønsker å prestere bedre.
