Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn av Gry Hammer

Har du noen gang lurt på hva eteriske oljer er, eller hvilke helsefordeler de kan tilby? "Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn" av Gry Hammer er en inspirerende guide som utforsker bruken av eteriske oljer i hverdagen. Boken gir deg praktiske tips om hvordan du kan integrere disse naturlige oljene i ditt daglige liv, fra hudpleieprodukter til familiens husapotek. I denne boken deler Gry sin omfattende erfaring og kunnskap om eteriske oljer, med gode oppskrifter for oljeblandinger som kan hjelpe mot plager som forkjølelse, eksem, hodepine og tannverk. Du lærer også hvordan oljene kan brukes for å oppnå sunnere hud, blankt hår og bedre velvære. Gry viser hvordan i tillegg til deres terapeutiske egenskaper, kan eteriske oljer brukes i desinfiserende rengjøring og i smakfulle, beroligende drikker. Gry Hammer forklarer at eteriske oljer har vært en del av folkemedisinen i mange generasjoner. Hennes tilnærming er både terapeutisk og sanselig, da hun også bruker oljene i meditasjon og yoga. I boken får du innblikk i hvordan du kan bruke eteriske oljer for å støtte meditasjonspraksis og balansen i chakraene, som bidrar til en helhetlig og naturlig livsstil. Forfattaren er kjent for sin evne til å kombinere praktiske løsninger med en dyp forståelse for menneskets velvære. Gry Hammer er en etablerte mat- og helsebokforfatter, matentusiast, blogger og yogalærer, samt en respektert ekspert på fermentering og kraftkoking i Norge. Med hennes klare og inspirerende stemme, både i skrevne ord og gjennom foredrag og kurs, gir hun leserne verktøyene til å berike livene sine med de helsefremmende egenskapene til eteriske oljer. Besøk hennes nettsted gryhammer.no for mer informasjon om hennes arbeid og læremetoder.