Oppdag hvordan du kan lage enkle 'strekfigurer' for yoga, slik at du kan fange opp og planlegge yoga-sekvenser med et enkelt, trinn-for-trinn system. Dette er en metode som kan læres raskt, selv for dem uten tidligere erfaring med tegning. Boken er inndelt i to deler: Den første delen gir en innføring i de grunnleggende prinsippene for tegning av yoga-strekfigurer, samt hvordan man kombinerer disse figurene til sekvenser. Den andre delen inneholder trinnvise instruksjoner for å tegne over 80 av de vanligste yogastillingene (asanas) og deres variasjoner. Denne boken er perfekt for yoga-lærere og trenere som ønsker å bruke visuelle hjelpemidler for å planlegge klasser og øvelser. Diagrammene kan også fungere som nyttige oversikter under undervisning, spesielt når man enda ikke har fullstendig memorerte sekvenser. I tillegg kan skissene benyttes som håndouts til studenter etter workshops eller som tilpassede øvingsplaner for individuelle klienter. Boken er også et nyttig verktøy for de som deltar på lærerutdanning, og som ønsker å forbedre sine ferdigheter i å undervise og praktisere yoga.
