Oppdag vitenskapen bak kosthold og helse gjennom hele livet med "Every Body Should Know This" av Dr. Federica Amati, medisinsk forsker og lederernæringsekspert ved ZOE. Denne viktige guiden gir den nødvendige kunnskapen om ernæring for alle livets faser. Med innsiktsfulle svar på spørsmål vi alle har stilt oss, beskriver Dr. Amati hvordan ernæring har en avgjørende innvirkning fra før unnfangelse til senioralder. I boken får du også kunnskap om sannheten bak supermat og ultrabehandlede matvarer, samt hvordan kostholdsvalg kan støtte lang levetid. Boken inkluderer målrettede tips for å oppnå god helse og gir en fascinerende innføring i hvordan man kan tilpasse kostholdet for å oppnå optimal helse i forskjellige livsstadier. En nødvendighet for alle som ønsker å forstå hvordan man best kan leve og spise for et langt og sunt liv.
