Every Day Is Game Day av Peter B Williams, Mark Verstegen

I 'Every Day Is Game Day' av Mark Verstegen og Peter B. Williams, får leserne innsikt i et treningsprogram utviklet av en anerkjent ekspert på sportsytelse. Mark Verstegen, grunnlegger og president av EXOS, har hatt privilegiet av å trene noen av verdens mest fremragende idrettsutøvere, inkludert spillere fra NFL, Major League Baseball og ledende fotballklubber. Spesielt fokusert på elite 'taktiske idrettsutøvere', som de som tilhører U.S. Special Operations Forces, leverer denne boken et intensivt treningsregime. Med sin tidligere kanonbok 'Core Performance' forvandlet Verstegen fitnessbransjen og populariserte kjerne-trening og funksjonell trening. I denne nye utgivelsen presenterer han et av sine mest krevende programmer til nå—et system som viser hvordan man kan oppnå maksimal ytelse. Ved å låne metoder fra både militæret og treningsprosessene til NFL-aspiranter, bryter Verstegen ned treningsprogrammet til tøffe, men lettfattelige økter som har som mål å gjøre leserne både raskere, mer eksplosive og kraftigere, samtidig som de bevarer en funksjonell bevegelse.