I løpet av livet møter vi mange utfordringer, både på det personlige og profesjonelle plan. Ofte kan det være vanskelig å vite hvordan vi best kan takle disse situasjonene, og vi ønsker at vi hadde flere ressurser å trekke på. Boken "Build the Person You Want to Be" kan være løsningen du leter etter! Basert på vitenskap og prinsipper fra positiv psykologi, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å utvikle bedre motstandskraft og mental velvære. ORANGES-verktøysettet fokuserer på syv sentrale elementer som støtter menneskelig vekst og meningsfullhet: Optimisme, Motstandskraft, Holdning, Nåtid (mindfulness), Takknemlighet, Energi og Styrker. Gjennom en undersøkelse av dagens forskning viser den at ved å øke dine positive følelser, engasjement, relasjoner, mening og prestasjoner, kan du styrke din evne til å håndtere livets utfordringer og redusere virkningen av det som holder deg tilbake, som frykt, angst og tvil. Boken skisserer måter å praktisere og bygge ferdigheter på som omorienterer tankegangen din fra 'Hva er galt?' til 'Hva er riktig?'.
