I 'Et oppmerksomt liv' inviterer Per-Einar Binder leseren til å utforske hva som skjer når vi tillater våre sanser, følelser og tanker fra dette øyeblikket å trå frem i lyset av oppmerksomhet. Denne boken oppfordrer til en dypere nærvær, hvor vi kommer i kontakt med livets rytme og essens. Gjennom å stanse opp og være til stede, konfronteres vi med de fundamentale eksistensielle spørsmålene som angår oss alle – kropp, frihet, død, relasjoner, mening og lidelse. Binder viser oss hvordan vi ofte blir møtt med disse grunnvilkårene i livets endringspunkter, enten det dreier seg om kriser eller positive livsoverganger. I terapeutiske settinger blir disse eksistensielle temaene alltid en del av bakteppet når vi utforsker relasjonsmønstre og følelser. Her møtes psykologiske aspekter av eksistens, relasjoner og følelser i et perspektiv som knytter seg til oppmerksomt nærvær, eller «mindfulness». Boken er en uvurderlig ressurs for helsearbeidere og studenter innen psykisk og somatisk helse, og gir dyptgående innsikter som kan berike både profesjonell praksis og personlig vekst.
