Har du noen gang undret deg over hvorfor du er selvsikker i noen aspekter av livet, mens du i andre områder opplever mye frykt og tvil på deg selv? Den gode nyheten er at forskere har avdekket formelen for hvordan du kan omprogrammere hjernen din for en mer handlingsorientert form for selvtillit, som gir deg mot til å handle, selv når du føler deg redd. I denne lett tilgjengelige og banebrytende guiden, viser eksperten innen positiv psykologi, Louisa Jewell, at det å adoptere et resilient tankesett vil hjelpe deg å fremstå som ditt beste jeg, både hjemme og på arbeidsplassen. Jewell besitter en dyp kunnskap om vitenskapen bak et godt liv, tilegnet gjennom mange års studier og praksis, og her presenterer hun kun de mest effektive og dokumenterte teknikkene for å øke din evne til å takle motgang og bygge selvtillit. Gjennom fortellinger, refleksjonsspørsmål og øvelser vil hun veilede deg fra frykt til mot, slik at du kan oppnå mål som tidligere virket umulige, og sette deg på en rask vei mot å blomstre i alle områder av livet ditt.
