Når én ting går galt, og så en annen, deretter en til, føles det som om Mr. Fish blir fylt med en enda større følelse enn et blubb – en intens, sint "GRRRRRRR!" Mr. Fish sier til sine bekymrede venner: "Jeg er sint og blir sintere, og jeg vet ikke hvordan jeg skal stoppe!" Følg med Pout-Pout Fish mens han lærer seg å håndtere sin angst gjennom dyp pusting, ved å identifisere og navngi følelsene sine, samt å praktisere selvmedfølelse. Varmen fra havets sterke farger og leken riming veves sammen i en fortelling som hjelper barna med å lære å håndtere følelsene sine på en bevisst og sunn måte, sammen med sine kjære vennene fra havbunnen.
