On Top of Your Game: Mental Skills to Maximize Your Athletic Performance

Hvor langt kan du gå i din sport hvis ingenting holdt deg tilbake? Tenk om det finnes en verdensklasseutøver inni deg som bare venter på å komme ut? Fysisk dyktighet alene er ikke tilstrekkelig for å møte kravene i din sport. Å vite hvordan man presterer under press, temmer nervene og overkommer motgang, er avgjørende hvis du ønsker å være på toppen av din prestasjon. I boken 'On Top of Your Game' deler Carrie Cheadle sine erfaringer som ekspert på mentale ferdigheter og gir deg de essensielle mentale verktøyene som toppidrettsutøvere benytter for å prestere jevnt, bevare selvtilliten under press og nå sine idrettsmål. Boken inneholder spesifikke mentale treninger som du umiddelbart kan bruke for å forbedre din sportslige prestasjon. Du vil lære å: * Forbli positiv under press * Være mentalt sterk i møte med utfordringer * Oppnå mer jevne resultater * Føle deg rolig, trygg og klar til å konkurrere * Tenke tilbake på gleden og entusiasmen for sporten din. Du har trent hardt, nå er det tid for å frigjøre ditt fulle potensial!