I "Training to Win" tilbyr gullmedaljevinneren Jon Emmett innsikt og metoder fra sin omfattende erfaring med seilingstrening. Boken er et verdifullt verktøy for både seilere og trenere over hele verden, som ofte stiller spørsmål som: "Hva er en god øvelse for å forbedre dette?" og "Hvordan kan vi gjøre øvelsen mer eller mindre krevende?". Her finner du svarene. Boken inneholder et bredt utvalg av treningsøvelser tilpasset hver enkelt del av et seilas. Hver øvelse er grundig beskrevet og illustrert, med en klar forklaring på hvilke ferdigheter som skal forbedres, hvorfor de er viktige, samt tips til hvordan man kan justere vanskelighetsgraden. Dette gir trenere muligheten til å gjennomføre mer fokuserte og effektive treningsøkter. Samtidig er boken også til stor hjelp for seilere som trener på egen hånd og ønsker å utvikle sine ferdigheter. Øvelsene kategoriseres etter om de passer for enkeltbåter, grupper eller med treningsbåt. Som Aristoteles en gang sa: "Vi er det vi gjentatte ganger gjør. Dyktighet er derfor ikke en handling, men en vane." Med denne boken i hånden oppfordres leserne til å sette seg i gang med trening og forbedre sine seileferdigheter.
