Føler du ofte at du må please andre, at dine egne behov blir oversett, eller at du er redd for å bli forlatt? Er du lei av å føle deg følelsesmessig utmattet? Da er denne boken perfekt for deg. Codependency, eller medavhengighet, er ikke et nytt begrep, og mange kjenner til de negative konsekvensene av å miste seg selv i andres tjeneste. Til tross for at dette er en utbredt relasjonsdynamikk, kan det være vanskelig å gjenkjenne tegnene på medavhengige forhold og forandre denne syklusen. I denne boken vil du lære viktigheten av egenomsorg, hvordan du kan ta vare på deg selv, sette sunne grenser og etablere forhold preget av god helse. Boken tar for seg fire faser: avholdenhet, bevissthet, aksept og handling. Disse fire trinnene vil hjelpe deg med å identifisere og helbrede usunne tilknytninger, bekrefte dine behov, og bygge trygge relasjoner der du kan uttrykke deg selv uten frykt for avvisning eller dømming. Din åpenhet for å lære nye ting om deg selv er nøkkelen til denne transformasjonen.
