Lær å sette sunne grenser og fremme ditt eget velvære med denne inspirerende boken. «Set Boundaries and Change Your Life Today» gir deg nøkkelen til å utvikle effektive kommunikasjonsstrategier, slik at du kan prioritere deg selv på en sunn måte. Mange opplever utfordringer med å sette grenser; det kan føles som om man er egoistisk eller overgår sine egne grenser. Denne boken adresserer nettopp det. Den gir deg verktøyene til å si nei, samtidig som du ivaretar din mentale og emosjonelle helse. Her lærer du om hva sunne grenser innebærer, hvordan du kan identifisere dem, og hvordan du kan håndheve dine nye grenser uten skyldfølelse eller frykt for andres reaksjoner. Boken inneholder også flere øvelser designet for å hjelpe deg med å bygge selvtillit, slik at du kan føle deg tryggere i dine relasjoner. Ta steget mot et bedre liv ved å sette sunne grenser!
