Medisinens tilstand i dagens samfunn møter mange utfordringer. Hvis du lider av helseproblemer og føler deg fortvilet og desorientert, finnes det en vei til å bli helt i balanse, forutsatt at du er villig til å ta ansvar for din egen helbredelse. I denne innsiktsfulle boken, deler ernæringsfysiolog og yogalærer Ciara Jean Roberts sin personlige reise med å håndtere en livslang nyresykdom, fra barndommen og tenåringsdialyse til transplantasjon og videre. Roberts guider oss gjennom: hvordan vi kan legge til rette for helbredelse med enkle steg for å ta kontroll over egen medisinske tilstand og velvære; den viktige rollen yoga og ernæring spiller i helbredelsesprosessen; hvordan vi kan finne glede i helbredelsen ved å bruke verktøy som virkelig resonerer med oss; samt hvordan vi kan sikre at vårt velvære er i balanse, slik at vi kan møte de fysiske eller mentale utfordringene som måtte oppstå. Når vi hver og en vekker vår indre lege, vinner alle – først og fremst oss selv, men også våre familie og venner.
