I boken «Bruksanvisning for tenåringskroppen» tar Ole André Sivertsen et dypdykk i de unges fysiske og mentale utvikling. Boken er skrevet for aktive tenåringer som ønsker å få en solid forståelse av viktigheten av sunt kosthold, trening, restitusjon og søvn i en avgjørende fase av livet, hvor de går fra barn til voksne. Mange foreldre bekymrer seg over tenåringenes livsstil, og klišéene om for mye skjermtid, sene kvelder og lite mat er velkjente. Tenåringer ønsker derimot ofte å bestemme over seg selv, og denne boken gir dem muligheten til å gjøre nettopp det, men med solid kunnskap i ryggen. Boken adresserer hvordan esperantester og mulige fallgruver for tenåringer, som press om prestasjoner og jakten på raske løsninger, ofte kan føre til usunne valg. Sivertsen gir et motvekt til dette ved å tilby en faktabasert tilnærming og oppfordrer til sunne holdninger. Den retter seg mot alle tenåringer, spesielt de som allerede er aktive innen idrett eller har lyst til å trene. I tillegg til bokens innhold, lanseres det en podcastserie med samme navn, hvor alle ti episodene er lenket til med QR-koder. Innholdet er utviklet i samarbeid med Sunn Idrett og Norges Idrettsforbund, og boken inkluderer også linker til lærelystne og kvalitetssikrede informasjonkilder. Med denne boken vil tenåringer få verktøyene de trenger for å ta vare på sin egen kropp og helse på en informert måte.
