I 'Finding Me in Menopause' tar Dr Nitu Bajekal, anerkjent gynekolog og en av Storbritannias første sertifiserte leger innen livsstilsmedisin, oss med på en reise gjennom overgangen til menopause. Boken er en uvurderlig ressurs for kvinner som ønsker å håndtere symptomer på en naturlig måte, uten nødvendigvis å ty til hormonterapi. Gjennom enkle, men effektive livsstilsendringer og kostholdstips, utforsker Dr Bajekal hvordan vi kan forbedre vår helse i denne viktige fasen av livet. Med et fokus på seks livsstøttende søyler, gir hun leserne innsikt i hvordan små justeringer i hverdagen kan skape store forbedringer i velvære. Boklesere har hyllet denne delen av boken, med tilbakemeldinger som 'Boken jeg skulle ønske jeg hadde for 13 år siden!' og 'Fantastiske oppskrifter,' som understreker den praktiske verdien av arbeidet hennes. Uansett om du er i stand til å oppsøke lege eller ikke, gir denne boken deg verktøyene til å ta kontroll over din menopausale helse og oppnå en sunnere livsstil.
