«Encyclopedia of Exercise Anatomy» er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å ta trening og fitness til nye høyder. Denne omfattende boken samler kunnskap fra den anerkjente serien «Anatomy of Exercise», som har solgt over 250 000 eksemplarer siden lanseringen av den første tittelen. Serien består av spesialiserte bøker som hver fokuserer på ulike idretter eller treningsprogrammer. I denne encyklopediens unike format får leserne muligheten til å skreddersy sitt eget treningsprogram basert på individuelle behov og mål. Enten du er en løper som ønsker å forbedre pusteteknikken gjennom yoga, eller en muskelbygger som vil forme bena med sykkeltrening, har denne boken noe for deg. Den gir også gymsnaster muligheten til å kombinere yoga med stabilitetsøvelser for kjernemuskulaturen, og tilbyr kvinner over 50 år metoder for å tilpasse treningen til en hektisk hverdag. Dette omfattende verket er både informativt og lett tilgjengelig, og gir praktisk innsikt som kan hjelpe inaktive individer å oppnå bedre helse og velvære gjennom målrettet trening.
